Sumber foto: Pexels.com
Nasional Kesehatan, — Wortel dan tomat dikenal dengan kandungan nutrisinya yang baik untuk kesehatan. Selain bisa dimasak sebagai menu sehat, tomat dan wortel juga bisa dibuat menjadi minuman menyegarkan yang penuh gizi. Jus tomat dan wortel dipercaya dapat menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah timbulnya berbagai penyakit.
Meski banyak digunakan sebagai variasi menu makanan sehat, tomat dan wortel tidak mengandung serat dalam buah dan sayur yang utuh. Sehingga ketika mengkonsumsinya sebagai asupan tambahan dari buah dan sayur, Anda harus tetap menjaga pola makan sehat serta melakukan aktivitas yang cukup. Lantas, apa saja manfaat jus wortel untuk kesehatan tubuh Anda?
Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan Tubuh Wortel dikenal memiliki kandungan vitamin C, serat kalium dan sumber antioksidan. Kandungan tersebut berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta mencegah timbulnya berbagai penyakit. Sejumlah manfaat yang bisa Anda dapatkan dari jus wortel untuk kesehatan tubuh, antara lain:
- Menjaga Kesehatan ginjal.
Wortel memiliki kandungan antioksidan serta vitamin C yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Dengan mengkonsumsi wortel secara teratur, maka performa ginjal akan lebih terjaga. Kemampuan wortel dalam membersihkan ginjal dapat membuat kinerjanya menjadi lebih baik. Sehingga kesehatan ginjal Anda tidak akan terganggu. Ginjal yang dapat bekerja dengan baik mampu menyaring racun dalam tubuh secara maksimal. - Menyehatkan Kulit.
Wortel memiliki kandungan vitamin A dan C yang tinggi yang dapat menjaga kesehatan kulit serta mencegah kulit dari iritasi dan noda. Kandungan antioksidan tersebut juga dapat memperlambat proses penuaan dini serta meningkatkan produksi kolagen. Kedua vitamin ini tidak dapat bekerja secara instan, sehingga Anda perlu mengonsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya. - Meningkatkan Kesehatan Mata.
Manfaat yang paling penting ketika mengkonsumsi jus wortel adalah untuk menjaga kesehatan mata. Satu cangkir jus wortel (250 ml) mengandung lebih dari 250% DV untuk vitamin A yang sebagian besar dalam bentuk karotenoid provitamin A seperti beta karoten. Vitamin A tersebut dapat menurunkan risiko kebutaan serta mencegah penyakit mata lainnya terkait usia. - Menurunkan Risiko Diabetes.
Wortel memiliki kemampuan untuk mengatur tingkat glukosa yang berfungsi menurunkan risiko diabetes. Kemampuannya mempercepat regenerasi sel berguna untuk penderita diabetes. Bahkan kandungan probiotiknya dapat memengaruhi bakteri usus yang berhubungan dengan diabetes. Sehingga Anda tidak perlu menambahkan gula saat membuat jus wortel untuk penderita diabetes. - Tingkatkan Kesehatan Jantung.
Wortel memiliki kandungan potasium yang baik. Mineral ini memiliki peran penting dalam mengatur tekanan darah dengan tepat. Sementara kandungan vitamin C, serat serta kalsium mampu menjaga kinerja nadi agar tetap normal dan stabil. Dengan mengkonsumsi wortel secara teratur maka kinerja jantung Anda juga akan terjaga kestabilannya.
Setelah mengetahui manfaatnya yang besar, jangan tunda lagi untuk mengkonsumsi jus tomat dan wortel secara teratur. Keduanya bisa Anda dapatkan secara mudah dengan berbelanja di toko terdekat atau di e-commerce langganan, salah satunya dengan bisa membeli di Blibli. Apalagi saat ini Blibli sedang menawarkan Promo Ranch Market Dalam penawaran tersebut, Blibli menyediakan berbagai bahan makanan dengan harga special, termasuk wortel dan tomat.
Anda bisa belanja lebih hemat lagi dengan menggunakan promo diskon, kupon voucher serta gratis ongkir. Sehingga Anda tetap bisa mendapatkan bahan makanan sehat dengan harga yang hemat. Kunjungi Blibli sekarang juga untuk mendapatkan wortel dan tomat dengan harga spesial!
